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1、打開手機qq側邊欄，選擇設置。

2、進去qq設置之后，找到賬號安全。

3、在賬號安全界面，找到qq安全中心。

4、進去之后，找到賬號申訴。

5、在賬號申訴界面，選擇qq申訴的內容，這里申訴密碼。

6、輸入要申訴的賬號，進行驗證。

7、首先需要進行手機令牌進行驗證，如果沒有的話，點擊更換其他驗證方式。

8、更換驗證方式之后，可以使用短信驗證也可以使用令牌驗證，如果都沒有的話，點擊提交資料進行驗證。

9、進去資料驗證界面，進行填寫資料，然后邀請好友進行輔助驗證，驗證通過之后，qq就申訴成功了。