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1、在使用耳機的過程中，如果感覺到耳朵不舒服或者疲憊，可以將耳機沿耳背纏繞一圈，然后按圖中所示方法將耳機塞進(jìn)耳朵中，一來可以防止耳機滑落，而來可以使耳朵得到舒緩。

2、入耳式耳機的膠頭部分可以更換，有些耳機購買的時候會配有大小不同的膠頭，選擇適合自己的大小，一般選擇比自己的耳孔稍大一點的配件為宜，而且戴耳機的時候別太用力。

3、當(dāng)耳朵累了，不妨摘掉耳機閉目養(yǎng)神一小會兒，輕輕按壓聽會穴可以得到舒緩（聽會穴位于耳屏間切跡的前方，下頜骨踝突的后緣，張口有凹陷處）。