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品牌型號(hào)：格力空調(diào)
系統(tǒng)：KFR-35GW/NhGe3B

晚上空調(diào)開(kāi)27℃左右睡覺(jué)合適。27℃左右是對(duì)人體最有利的溫度，因?yàn)槿梭w睡眠狀態(tài)時(shí)免疫力會(huì)有所下降，所以此時(shí)不應(yīng)該在溫度過(guò)高的環(huán)境中，或者溫度過(guò)低的環(huán)境中睡眠。如果空調(diào)溫度設(shè)置過(guò)低，人體會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況，如果設(shè)置溫度過(guò)高會(huì)出現(xiàn)燥熱、上火的情況。所以27℃左右是最適合人體的溫度，在此前提下會(huì)保證整體睡眠時(shí)的健康。但不主張長(zhǎng)期在開(kāi)空調(diào)的環(huán)境中睡眠，建議在睡眠前將房間的溫度設(shè)置在27℃，盡量開(kāi)空調(diào)3-4小時(shí)，當(dāng)溫度基本持續(xù)平衡時(shí)關(guān)閉空調(diào)后睡覺(jué)。

空調(diào)溫度的設(shè)置一定要保持在合理的溫度范圍，也就是夏天應(yīng)為26℃～28℃，冬天應(yīng)在18℃～20℃?？照{(diào)溫度室內(nèi)與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，在進(jìn)出的時(shí)候經(jīng)受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。

空調(diào)夏天在制冷時(shí)，設(shè)置溫度為26-28℃左右，在這種情況下，不僅人體感覺(jué)較為舒適，而且有利于節(jié)能。空調(diào)在制冷時(shí)，不要設(shè)置過(guò)低溫度，當(dāng)室溫調(diào)到26-27 度，其冷負(fù)荷可以減少8%以上。實(shí)驗(yàn)得知，一般情況下，室溫保持在28-29 度，濕度保持在50-60%，人并不感到悶熱，也不會(huì)出汗，屬于舒適性范圍。人在睡眠時(shí)，代謝量減少30-50%，可將空調(diào)設(shè)于睡眠開(kāi)關(guān)檔，設(shè)置溫度高1度，可達(dá)到節(jié)電10%。

冬季空調(diào)溫度設(shè)定的最佳溫度是20℃。室內(nèi)溫度適中不僅有利于身體健康，也可避免空調(diào)超負(fù)荷工作。制熱時(shí)剛開(kāi)機(jī)用低風(fēng)擋，半小時(shí)后改用中風(fēng)擋。對(duì)于喜歡調(diào)高室內(nèi)溫度的朋友，請(qǐng)務(wù)必注意不要在冬季將溫度設(shè)在空調(diào)可承受的極端30℃，否則會(huì)引起空調(diào)頻繁啟動(dòng)或不停機(jī)，增大耗電量，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p壞空調(diào)壓縮機(jī)。由于暖氣流比空氣輕，容易浮在整個(gè)封閉屋子的上方，在使用掛壁式空調(diào)時(shí)，最好將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。