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品牌型號(hào)：iPhone13 pro pro
系統(tǒng)：iOS 16.0
軟件版本:微信8.0.28

微信步數(shù)的10000步是6.6~8.3公里。不同的人結(jié)果會(huì)有一定的誤差，身高高一點(diǎn)的朋友，步伐跨得遠(yuǎn)，那么1萬步就比較遠(yuǎn)了。按平均值算，普通成年人步距約為70厘米，那么就可以得出10000步就相當(dāng)于7公里，但考慮到每個(gè)人的步距不同，可以適當(dāng)放寬在6.6~8.3公里，當(dāng)然這個(gè)是平均值來的。

微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)是實(shí)時(shí)更新的，不過需要用戶刷新，刷新一次計(jì)數(shù)頁面就更新一次的。用戶可以通過關(guān)注微信運(yùn)動(dòng)公眾號(hào)查看自己每天行走的步數(shù)，同時(shí)也可以和其他用戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量的PK或點(diǎn)贊。操作的方法很簡(jiǎn)單，只需要搜索微信運(yùn)動(dòng)賬號(hào)并關(guān)注即可，之后你每天攜帶設(shè)備行走的運(yùn)動(dòng)量會(huì)自動(dòng)導(dǎo)入到排行榜中。

微信運(yùn)動(dòng)計(jì)步是手機(jī)內(nèi)置了振動(dòng)傳感器或協(xié)助處理器，根據(jù)這些設(shè)備的振動(dòng)頻率來儲(chǔ)存數(shù)據(jù)，計(jì)算步數(shù)。換言之，就是人在步行時(shí)重心都有一點(diǎn)上下移動(dòng)，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動(dòng)并進(jìn)行計(jì)數(shù)。

走路是世界上最好的運(yùn)動(dòng)，一天健康走路的范圍應(yīng)該在6000步左右，也就是相等于3到4公里的步行距離。每天適當(dāng)走走路可以促進(jìn)消化，特別是在飯后散步行走，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，從而幫助消化食物。有消化不良，積食，腹脹癥狀的人，適合在每天飯后散散步，對(duì)身體健康好處頗多。