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羽毛球扣到球是指將對方拍過來的羽毛球從一個較高的地方斜著拍過去，這是一個很難的技巧，練習(xí)這個動作時，注意要保持輕松的狀態(tài)，在發(fā)球時發(fā)力，而且在發(fā)出球后，也不可以馬上松懈，要保證自己的狀態(tài)及時收拍。

羽毛球是一項(xiàng)隔著球網(wǎng)，使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目。羽毛球比賽在長方形的場地上進(jìn)行，場地中間有網(wǎng)相隔，雙方運(yùn)用各種發(fā)球、擊球和移動等技戰(zhàn)術(shù)，將球在網(wǎng)上往返對擊，以不使球落在本方有效區(qū)域內(nèi)，或使對方擊球失誤為勝。

打羽毛球?qū)儆谝环N有氧運(yùn)動，長期堅(jiān)持打羽毛球能夠促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，對減肥有一定的作用。打羽毛球的時候需要全身配合，平時適量打羽毛球，對提高人的協(xié)調(diào)能力也有一定的好處。打羽毛球?qū)μ岣咭暳σ彩怯袔椭?，因?yàn)樵诖蛴鹈虻臅r候，眼睛需要跟著球轉(zhuǎn)，這樣能夠增加睫狀肌的收縮能力，預(yù)防近視和遠(yuǎn)視的發(fā)生。打羽毛球?qū)Ω纳坪皖A(yù)防頸椎病也有一定的好處，頸椎病大部分都是由長期伏案工作引起，和長期低頭有一定的關(guān)系，打羽毛球的時候一般是需要抬頭看球的，所以每天適量的打羽毛球，對改善和預(yù)防頸椎病有一定的效果。