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      1. 看電子設(shè)備怎么保護(hù)眼睛?保護(hù)視力方法建議小妙招分享

        更新時間:2023-02-04 09:37:28作者:智慧百科

        看電子設(shè)備怎么保護(hù)眼睛?保護(hù)視力方法建議小妙招分享

          眼睛是心靈的窗戶,想要看世間萬物都離不開眼睛。近年來,隨著智能手機(jī)、平板電腦和筆記本電腦的普及,較多人長時間注視電子屏幕,它在快速幫助我們獲取信息的同時,電子設(shè)備的藍(lán)光屏也正對眼部造成一定的傷害。那么,怎樣才能減少它們對眼睛的損害?這些小妙招拿走不謝。

        看電子設(shè)備怎么保護(hù)眼睛?保護(hù)視力方法建議小妙招分享

          01保持合適的使用距離

          近距離看電腦屏幕時,會讓睫狀肌處于緊張狀態(tài)并且持續(xù)收縮,給眼肌帶來較大傷害,所以要確保眼睛與屏幕的距離保持在40cm以上。此外,我們在工作中常會看到很多同事會準(zhǔn)備單獨的鍵鼠和支架,一方面支架把電腦撐起來后,可以與我們的視線保持水平,另外這樣搭配使用單獨鍵鼠,也能很好的控制我們與電腦的距離(別再支小瓶蓋了)。

          02調(diào)節(jié)顯示器的大小

          如果你的筆記本顯示器太小,長時間閱讀信息也是會給眼睛造成很大壓力的,如果你絕大多數(shù)時候是桌面辦公的狀態(tài),又要使用筆記本,其實可以考慮外接一個顯示器,這樣寫文章讀文獻(xiàn)的時候,你就不用瞇著眼滿電腦屏幕找字啦,做常規(guī)的圖文和視頻處理時控制菜單更清晰,可視范圍也會更廣一些。

          03調(diào)整顯示器的亮度

          顯示器的亮度跟你的環(huán)境光保持差不多對眼睛是比較有好處的,現(xiàn)在有些顯示器是自帶調(diào)節(jié)的,沒有自調(diào)節(jié)功能,也可以按下Win+i,在電腦的設(shè)置頁面—系統(tǒng)—屏幕—更改系統(tǒng)顯示器亮度下去調(diào)整。