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　　放假時(shí)間：2022年7月9日

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　　做好防疫健康

　　1.當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然復(fù)雜，請(qǐng)嚴(yán)格遵守屬地疫情防控要求，自覺做好體溫監(jiān)測(cè)，做好個(gè)人和家庭防護(hù)。養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好行為習(xí)慣。講究個(gè)人衛(wèi)生，垃圾分類投放。

　　2.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水。少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

　　3.確保孩子充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

　　4.選擇安全運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。