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　　一、物品準(zhǔn)備

　　（1）名字貼：為孩子準(zhǔn)備姓名貼，報(bào)名后在教師的指導(dǎo)下為園服、被褥、書包等物品上貼上或縫制名字貼。

　　（2）鞋子：為孩子準(zhǔn)備一雙休閑舒適的白色軟底運(yùn)動(dòng)鞋。（不要帶系帶）

　　 (3)替換的衣物：為孩子準(zhǔn)備1-2套替換的衣物，同時(shí)用密封袋將其裝好放入孩子書包，在有需要時(shí)，老師會(huì)及時(shí)幫助孩子更換衣物。衣物以方便舒適為宜。

　　（4）電子版證件照片

　　為孩子提前拍攝證件照，在報(bào)名當(dāng)天發(fā)送給所在班級(jí)教師。

　　二、心理準(zhǔn)備

　?。?）和孩子經(jīng)常談?wù)撚變簣@，讓寶寶知道自己要上幼兒園了，家長(zhǎng)可以多做正向的心理暗示，如幼兒園里有許多小朋友一起玩，老師像媽媽一樣愛你，還有許多好玩的玩具、有趣的游戲等等，減少孩子的抵觸恐懼心理。

　?。?）可以和孩子看一些關(guān)于上幼兒園的繪本，或經(jīng)常看幼兒園的照片、視頻等，認(rèn)識(shí)交往幾個(gè)一起上幼兒園的小朋友，經(jīng)常一起相約玩耍，提前熟悉環(huán)境和同伴。

　?。?）讓寶寶背上小書包，親子扮演上幼兒園的場(chǎng)景，練習(xí)與家長(zhǎng)主動(dòng)告別并短暫分離一段時(shí)間，慢慢心理適應(yīng)。雖基于防疫政策不能進(jìn)園參觀，但家長(zhǎng)可以和孩子一起瀏覽公眾號(hào)視頻號(hào)往期內(nèi)容，或到幼兒園附近熟悉環(huán)境，激發(fā)孩子對(duì)幼兒園生活的向往。

　　三、能力準(zhǔn)備

　?。?）自理能力準(zhǔn)備：練習(xí)自己吃飯、用水杯喝水、入廁、提、脫褲子、穿脫衣服等。如還在使用紙尿褲，請(qǐng)停止使用，盡快調(diào)整入廁習(xí)慣。如習(xí)慣使用奶瓶或吸管水壺喝水，可逐步練習(xí)自己端水杯喝水。

　　（2）語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn)備：能用清晰的語(yǔ)言主動(dòng)向老師表達(dá)自己的需求，如要喝水、要大小便、想玩玩具、尿褲子了、撒飯了、衣服濕了、身體哪里不舒服等等。愿意主動(dòng)和小朋友交往，進(jìn)行語(yǔ)言交流。

　　（3）生活習(xí)慣準(zhǔn)備：逐步調(diào)整寶寶一日作息時(shí)間，早睡早起，7：00按時(shí)起床，中午12：10開始午休，2：30起床，晚9：00前入睡。幼兒園一日餐點(diǎn)時(shí)間為：8：20早餐，10：00早點(diǎn)加餐（水果堅(jiān)果酸奶粗糧等），11：30午餐，2：40午點(diǎn)加餐，4：40晚餐，在家可盡量調(diào)整一致。如需喝奶，盡量調(diào)整到每天早晚喝。

　　四、分離焦慮那些事

　　由于生活環(huán)境發(fā)生了変化，生活中心從家庭轉(zhuǎn)移到幼兒園的集體生活，幼兒要離開熟悉的環(huán)境、親人而單獨(dú)生活，如成人一樣，當(dāng)他們感覺到周圍的各種環(huán)境或事件具有潛在的威脅而自身又不能很好地適應(yīng)或改變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心理壓力。上幼兒園時(shí)表現(xiàn)出：緊張、不安、恐懼等情緒，在行為上會(huì)表現(xiàn)出哭鬧、食欲不振、抵抗力下降等正?，F(xiàn)象，這就是“分離焦慮”。

　　五、如何克服入園焦慮

　?。?）放輕松積極看待分離焦慮

　　孩子哭的時(shí)候，家長(zhǎng)最擔(dān)心的就是孩子覺得“被拋棄了”甚至留下心理陰影。但事實(shí)是：分離時(shí)適度的焦慮情緒是健康親子依戀的結(jié)果。家長(zhǎng)的心理準(zhǔn)備往往比孩子的更重要，您的情緒、語(yǔ)言、行為都會(huì)傳遞給孩子，所以請(qǐng)調(diào)整好自己的心態(tài)給孩子積極的暗示。給孩子一份安心，用您積極的情緒帶給孩子踏入幼兒園的快樂(lè)。

　?。?）相信孩子

　　家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)信孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力，幫助他們樹立信心，引導(dǎo)他們主動(dòng)解決生活中的難題。只要家長(zhǎng)和老師給予適當(dāng)?shù)膸椭?，上幼兒園就是一件快樂(lè)的事情。

　?。?）信任老師

　　幼兒園是個(gè)安全的地方，老師們都是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，了解幼兒心理，有愛心和責(zé)任心的 。家長(zhǎng)要相信老師們，用您堅(jiān)定的信任、尊重，與老師攜手共促孩子成長(zhǎng)。

　?。?）愉快地與孩子說(shuō)“再見”

　　孩子極易受到父母情緒的影響，父母首先應(yīng)積極調(diào)整自己的心態(tài)與情緒，每天以輕松樂(lè)觀、快樂(lè)的心態(tài)送孩子去幼兒園，并向孩子告別。

　?。?）堅(jiān)持送孩子入園

　　孩子適應(yīng)新環(huán)境需要一個(gè)過(guò)程，如果孩子沒有特殊情況，請(qǐng)堅(jiān)持連續(xù)送孩子來(lái)園。如果一切準(zhǔn)備工作都已做妥，但幼兒仍然害怕上幼兒園，哭鬧不休，請(qǐng)不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些不適應(yīng)都是正常的。只要家園密切配合，孩子的不適應(yīng)期就會(huì)縮短，孩子很快就能適應(yīng)幼兒園的集體生活。