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　　各位市民朋友：

　　核酸檢測是精準(zhǔn)防控、排查風(fēng)險點的有效防范手段。在大家的齊心協(xié)力和高度配合下，我區(qū)于3月17日—3月18日有序完成了第三輪全區(qū)范圍內(nèi)的核酸檢測，結(jié)果均為陰性。3月21日18:00—3月22日12:00，將在全區(qū)范圍內(nèi)開展第四輪核酸檢測。在此特別提醒大家積極配合：

　　采樣前：采樣前30分鐘不吸煙，不喝酒、不嚼口香糖，盡量不喝水；嚴格落實“一米線”，不扎堆、不聚集，保持安全距離，有序排隊；除采樣時全程正確佩戴口罩；聽從工作人員指示，按要求完整填寫個人信息。

　　采樣時：經(jīng)鼻采集時，如曾有鼻腔手術(shù)史、血液病、鼻中隔彎曲、咽喉疾病或服用抗凝藥等請?zhí)崆案嬷杉?！請勿將隨身攜帶的物品放置在采樣臺上，請勿觸摸采樣臺！盡量放松，不要緊張，減少吞咽和清嗓子動作，應(yīng)屏住呼吸，輕張口，不喊叫，不做深呼吸，取樣后立刻帶好口罩。

　　采樣后：要注意手部衛(wèi)生，有條件的可用免洗酒精擦拭雙手，戴上備用口罩，將廢棄口罩投入指定的醫(yī)用垃圾袋，立即離開，不在采樣點逗留！

　　同時，日常生活中做好疫情防護，至關(guān)重要。請務(wù)必牢記！

　　01注意避免感冒

　　冬春交替，氣溫驟升驟降，請居民朋友及時增減衣物，警惕氣溫變化引起感冒。

　　02科學(xué)戴口罩

　　切記：佩戴口罩前，應(yīng)先洗手，并選擇合適尺碼的口罩（兒童應(yīng)選擇兒童尺碼）。口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換；佩戴口罩后，應(yīng)避免觸摸口罩；若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用。注意：不要上下或者內(nèi)外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

　　03勤洗手

　　外出時，更要注意個人衛(wèi)生，及時進行手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻；洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

　　04遵守1米線，少聚集

　　排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。實行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動，弘揚節(jié)約風(fēng)尚。

　　05注意咳嗽禮儀

　　打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

　　06養(yǎng)成健康生活方式

　　保持家庭干凈整潔，多開窗通風(fēng)；加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律， 保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫(yī)。

　　07積極接種疫苗，及早加強免疫

　　接種疫苗仍是預(yù)防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重癥和死亡效果明顯。請符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗，完成全程免疫滿6個月的市民朋友進行加強免疫。已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅持做好個人防護。

　　注意：全區(qū)范圍內(nèi)核酸檢測期間，疫苗接種具體事宜以各接種點通知為準(zhǔn)！

　　08積極配合落實防疫措施

　　如有發(fā)生本土疫情地區(qū)旅居史，或與陽性病例行程軌跡有交集，或為同時空伴隨人員，或接到疫情防控部門要求報備的電話、短信通知等，請立即向所在社區(qū)（村）、單位、酒店報備，并配合做好流行病學(xué)調(diào)查、核酸檢測、隔離醫(yī)學(xué)觀察或健康監(jiān)測等疫情防控措施。

　　戰(zhàn)勝疫情，有你有我！ 同心戰(zhàn)疫，戰(zhàn)疫必勝！

　　2022年3月20日