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　　?？讷I血注意事項

　　1.近期接種完新冠疫苗的人群，需間隔28日后才可獻血。

　　2.獻血前一晚要適當休息，保證充足睡眠（6-8小時），切勿勞累過度。

　　3.在獻血前一晚及獻血當日不飲酒、不服用藥物，也不可空腹獻血，可吃些清淡食品，如面包、稀飯。

　　4.獻血前一周內(nèi)，如感冒、發(fā)燒、咳嗽等，或女同志在月經(jīng)期前后3天，以及獻血當天有身體不適等情況均應(yīng)暫緩獻血。

　　5.獻血中：精神放松,不要太緊張，同時配合好獻血服務(wù)工作人員的工作。

　　6.完成獻血以后，用繃帶或手指壓迫針眼10-15分鐘，止血繃帶在30分鐘內(nèi)拆除，而創(chuàng)可貼應(yīng)保留4個小時。

　　7.請您在獻血現(xiàn)場休息15分鐘以上，無任何不適再離開。獻血后一小時內(nèi)避免采血手臂提重物和揉搓東西；24小時內(nèi)勿進行劇烈運動和高空作業(yè)。

　　8.獻血后當天注意穿刺針眼的清潔衛(wèi)生，避免感染；獻血后一兩天內(nèi)請勿熬夜，注意休息；勿暴飲暴食、不要飲酒；適當多飲水，均衡膳食結(jié)構(gòu)。

　　9.如有針眼處淤血、頭暈等情況，請致電：0898— 66824911（工作日）0898— 66733355（24小時）

　　多久后可以恢復(fù)?

　　正常情況下，每天約有40毫升血細胞死亡，同時，也有相應(yīng)的血細胞新生，在失血（如獻血）后，人的造血功能比正常增加4倍。一次獻血200至400毫升失去的水分和無機鹽，只要1-2小時便可得到補充；蛋白質(zhì)2-3天內(nèi)就可完全補足；白細胞、血小板約7-10天可恢復(fù)；恢復(fù)較慢的是紅細胞，大約在半個月時間內(nèi)即可恢復(fù)。因此，正常獻血不會影響人們的正常生活、工作和健康。