新疆婦幼保健院入園體檢預(yù)約掛號(hào)流程
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-03-24 11:10:21作者:佚名
職工醫(yī)保門診慢性病、居民醫(yī)保高血壓和糖尿病患者可以一次開具不超過12周的長(zhǎng)期處方;
診斷明確、病情平穩(wěn)、用藥方案穩(wěn)定、患者依從性良好、需長(zhǎng)期使用同一類藥物的患者(具體由醫(yī)生判斷),門診統(tǒng)籌患者也可以一次開具不超過12周的長(zhǎng)期處方。
拓展閱讀:如何骨骼保護(hù)
隨著年齡的增長(zhǎng),骨骼密度會(huì)降低。
(1)中國(guó)膳食指南建議,成年人每天應(yīng)攝入 800 毫克鈣。
多吃富含鈣質(zhì)的食物,牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇,綠葉菜也不錯(cuò)。
(2)適量的運(yùn)動(dòng),給骨骼良性的刺激,能幫助避免骨質(zhì)疏松。
健步走、慢跑、打太極拳、廣場(chǎng)舞都是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。