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　　不幸被流感擊中怎么辦?

　　>>>>及時(shí)就診

　　如出現(xiàn)流感樣癥狀(如發(fā)熱、打冷戰(zhàn)、肌肉酸痛等)，應(yīng)第一時(shí)間去醫(yī)院就診，先確定是流感還是普通感冒，同時(shí)盡量減少接觸他人。用藥也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能盲目吃抗生類(lèi)藥物。

　　>>>>保持口腔、鼻腔清潔

　　俗話(huà)說(shuō)，病從口入。流感患者的口腔鼻腔內(nèi)會(huì)存有流感病毒，所以要保持口鼻清潔，可以用鹽水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。

　　>>>>多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分

　　可以多吃一些新鮮水果補(bǔ)充維生素，像西紅柿，鮮橙，山竹等。除此之外，水對(duì)人體機(jī)能有很強(qiáng)的的調(diào)節(jié)作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出體外。

　　>>>>食物以易消化的為主

　　得了流感身體素質(zhì)下降，身體功能紊亂，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和湯為主，可以喝些雞湯，補(bǔ)充體能。

　　>>>>注意休息

　　流感患病期間，會(huì)出現(xiàn)怠倦、頭疼、腰肌酸軟等癥狀。要多休息，恢復(fù)身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

　　>>>>保持室內(nèi)通風(fēng)

　　室內(nèi)要保持空氣清新和流通，可以按時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。