新疆婦幼保健院入園體檢預(yù)約掛號(hào)流程
2023-01-31
更新時(shí)間:2023-01-17 00:55:16作者:智慧百科
凈月潭滑雪場(chǎng)越野滑雪2023年1月12日正式開放
越野滑雪營(yíng)業(yè)時(shí)間:
9:00---15:30;
凈月潭滑雪場(chǎng)越野滑雪:
凈月潭滑雪場(chǎng)越野滑雪場(chǎng)地是歷年來各大院校開展越野滑雪培訓(xùn)課程的實(shí)操基地,也是多年來舉辦長(zhǎng)春瓦薩國(guó)際越野滑雪節(jié)的主要比賽場(chǎng)地,未來還將成立越野滑雪俱樂部,對(duì)接各種越野滑雪賽事。
滑雪安全事項(xiàng):
1.選擇好天氣:要根據(jù)天氣變化選擇好游玩的時(shí)間,最好避開大風(fēng)天、下雪天。
2.準(zhǔn)備好滑雪服:滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求,上衣要寬松,以利于滑行動(dòng)作;袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能,可有效防止進(jìn)雪;領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口,防止冷空氣進(jìn)入?;┟弊詈眠x用套頭式,能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大,以便容易辨認(rèn),避免相撞。
3.戴好雪鏡:雪地上陽光反射很厲害,滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激也很大,需要戴一副合適的眼鏡保護(hù)眼睛。應(yīng)該選擇鏡框厚一點(diǎn)、全封閉型滑雪鏡,同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口,以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外,保證鏡面有良好的可視效果。
4.涂上防曬霜:由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的灼傷,可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品,然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮膚上。
5.防凍傷:人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位,所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。
6.帶些高能食品:一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒,因此,應(yīng)攜帶一些高能便攜食品,如牛肉干、巧克力等,保證充足的熱量供應(yīng)。
7.了解滑雪道狀況:應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向,這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。
8.檢查滑雪工具:應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖,包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。
9.安全最重要:切記飲酒后不要滑雪,一旦醉臥在外,容易發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線?;r(shí)不要打鬧,寧可摔倒,也不要發(fā)生碰撞,碰撞是很危險(xiǎn)的。