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重慶市大足區(qū)新型冠狀病毒肺炎疫情防控指揮部

關(guān)于加強(qiáng)個(gè)人自我防護(hù)和健康管理的通告

　　疫情防控，人人有責(zé)。在新冠肺炎疫情防控新形勢新要求下請廣大市民加強(qiáng)個(gè)人自我防護(hù)和健康管理，共同做好群防群控?，F(xiàn)通告如下:

　　一、增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識

　　牢固樹立“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，自覺遵守疫情防控各項(xiàng)規(guī)定，加強(qiáng)個(gè)人和家庭成員日常防護(hù)，主動(dòng)將防控要求融入日常工作生活。

　　二、科學(xué)規(guī)范佩戴口罩

　　出入公共場所、封閉空間以及就醫(yī)、乘坐公共交通工具、與他人近距離接觸前，主動(dòng)佩戴口罩。

　　三、減少不必要的聚集

　　倡導(dǎo)文明新風(fēng)，堅(jiān)持婚事新辦、喪事簡辦。出入公共場所，主動(dòng)配合做好體溫檢測和行程碼查驗(yàn)，保持1米以上的安全社交距離，盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。

　　四、加強(qiáng)日常健康監(jiān)測。

　　做好個(gè)人和家庭成員健康監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)及時(shí)前往就近發(fā)熱門診進(jìn)行排查診治。家中常備常規(guī)藥品。

　　五、做好“一老一小”健康管理

　　高度關(guān)注嬰幼兒、老年人和患有基礎(chǔ)性疾病人群健康狀況，定期開展健康體檢。

　　六、開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)

　　提倡勤開窗、勤通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2~3次，每次20~30分鐘。做好日常清潔消毒，保持空氣清新和環(huán)境清潔衛(wèi)生。

　　七、倡導(dǎo)文明禮儀。

　　不隨地吐痰，咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，不亂丟紙巾。倡導(dǎo)公筷公勺，不混用餐具。

　　八、養(yǎng)成健康生活方式

　　加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力。堅(jiān)持作息規(guī)律，健康飲食，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。

　　九、積極接種新冠疫苗

　　適齡無接種禁忌人群“應(yīng)種盡種”，特別是尚未接種、未完成全程接種和加強(qiáng)免疫接種新冠疫苗的老年人，請盡早就近接種疫苗。

　　十、自覺履行疫情防控責(zé)任和義務(wù)

　　市外來足返足人員提前主動(dòng)向目的地村(社區(qū))報(bào)備，返足途中做好自我防護(hù)，避免感染。渝康碼紅碼、黃碼人員按有關(guān)規(guī)定，自覺分類落實(shí)居家隔離、居家健康檢測等健康管理措施，自主完成抗原檢測，期間不外出。陽性人員居家隔離期間，共同居住者或陪護(hù)人員一并遵守居家隔離醫(yī)學(xué)觀察管理要求。

重慶市大足區(qū)新型冠狀病毒肺炎疫情防控指揮部

2022年12月7日