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　　2023十堰體育中考考試項目及考試內(nèi)容

　　十堰體育中考考試流程為：考前熱身活動→點名檢錄→考生在體育考試核對單上簽到→佩戴號碼布→三大球→立定跳遠測試→佩戴相應序號專用腰帶（或換穿相應序號長跑背心）→1000米跑（男）／800米跑（女）測試→離場。

　?。ㄒ唬┍乜柬椖浚?000米跑（男）／800米跑（女）

　　測試方法：考生應當按照組內(nèi)序號列隊，采取站立式起跑，每位考生測試一次?？忌诼牭狡鹋苄盘柡笃鹋?，以400米標準跑道為例，女生跑2圈，男生跑2圈半，跑后系統(tǒng)自動計時。

　　（二）選考項目：立定跳遠

　　測試方法：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，兩腳原地同時起跳。每人跳三次，記錄其最好的一次成績。

　　（三）學生自行選考項目

　　1.籃球運球

　　場地設置如圖所示：

　　籃球測試場地設置示意圖

　　測試方法：受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球依次過桿。發(fā)今員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。

　　2.足球運球

　　測試方法：受試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均到達終點線時停表。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。場地設置如圖所示：

　　足球運球場地設置及測試示意圖

　　3.排球墊球

　　測試方法：受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應達到的高度，初中男生為2.24米，初中女生為2米。每名受試者測試兩次，記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。