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2023-01-30
藍(lán)莓什么季節(jié)種植 藍(lán)莓什么季節(jié)種植最好
更新時(shí)間：2022-06-13 12:44:13作者：未知
1、藍(lán)莓通常在4至7月份種植，如果是大棚種植，適合在4至5月份種植，如果是露天種植，則適合在6月份種植，如果是晚熟品種，則適合到7月份進(jìn)行種植。
2、改善視力。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可改善視力。
3、增強(qiáng)免疫力。藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)人體對傳染病的抵抗力。藍(lán)莓漿果是種高纖維食品，根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部（USDA）的數(shù)據(jù)，145g藍(lán)莓漿果中至少含有29g纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好來源。
4、增強(qiáng)記憶力。藍(lán)莓擁有極高含量的抗氧化劑，能增進(jìn)腦力和減少阿爾茲海默癥等。藍(lán)莓中富含花青素，它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。