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1、四兩撥千斤之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術(shù)是一種含高度功力技巧，不以拙力勝人的功夫；太極拳功深者，以觸處成圓、引進(jìn)落空、避實就虛等技法，使外力難以作用于自己身上；又以敷蓋、封閉等技法使對手無法起動發(fā)力，從而體現(xiàn)出太極拳獨特的技擊特點。

2、四兩撥千斤就是對功深者以綜合的優(yōu)勢控制對手后，從心所欲的瀟灑境界的描述。俗語所謂四兩撥千斤是以小力勝大力之意。