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1、松針一年四季可以采摘，要是春夏采雄樹枝梢的松針，維生素C含量高，要是秋冬季采摘雌樹枝根的松針，維生素E含量高，我們可以根據(jù)需要進行選擇，采摘時一定注意保護松樹資源，合理采摘，切莫焚林而獵涸澤而漁。

2、采集松針也要注意，不要大小樹都要采集，一般來說三米高度以下，樹齡不到六年的小松樹莫采，那是未成年松，未到開花結(jié)果時，營養(yǎng)成分積累不全，效果不夠顯著。