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1、大暑吃荔枝、羊肉、米糟、仙草、涼拌菜、鳳梨等傳統(tǒng)食物。在大暑期間，福建莆田人有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗。親友之間，經常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。

2、在大暑當天，廣東地區(qū)有吃仙草的習俗。仙草是一種涼粉草的加工產品，具有極佳的消暑作用。在南方地區(qū)，大暑當天有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為，這個時節(jié)的鳳梨最好吃。

3、大暑，二十四節(jié)氣之一，夏季最后一個節(jié)氣。每年的公歷7月22日、23日之間，太陽到達黃歷120°，是大暑節(jié)氣。與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大暑表示天氣炎熱至極。