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1、我國傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期，立秋以后的第一個庚日為末伏即三伏的第一天。

2、因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，所以，初伏的時間為10天，末伏規(guī)定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。初伏為：夏至后的第三個庚日。

3、頭伏的日期是根據(jù)“夏至三庚便數(shù)伏”的說法來確定的的。就是在夏至節(jié)氣后第三個庚日開始數(shù)伏。初伏為：夏至后的第三個庚日。