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2023-01-30
中秋喝什么茶（中秋喝什么茶好）
更新時(shí)間：2022-08-01 16:30:23作者：佚名
1、菊花茶。在中秋節(jié)中大吃大喝的人們，也該清理清理腸胃了。菊花茶可以清熱去火，性質(zhì)比較溫和，老少皆宜。讓菊花與其他茶類巧妙搭配起來，既能在節(jié)后調(diào)理一下身體，也可以喝出新意。在菊花中加入山楂、金銀花一起沖泡飲用，能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。干燥的中秋，不少人喜歡喝點(diǎn)花草茶，而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶，不僅滋潤清熱，還可以祛除體內(nèi)病菌，增強(qiáng)免疫力。菊花茶有很好的護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體。喝菊花茶時(shí)許多人都喜歡加冰糖，其實(shí)秋季喝菊花茶不加冰糖才是正確的做法。沖泡菊花茶的時(shí)候，最好用透明的玻璃杯。加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人群也最好不要加糖，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適現(xiàn)象。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花茶搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花茶搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生、白領(lǐng)一族。
2、喝青茶。受空氣干燥的影響，許多人在秋天會出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的秋燥癥狀，這個(gè)時(shí)候喝茶最好是選擇青茶，因?yàn)榍嗖鑳?nèi)質(zhì)馥郁，不寒不燥。一般的青茶包括菊花茶、鐵觀音、鐵羅漢等。秋季喝青茶不僅能夠潤膚益肺、生津潤喉，還能緩解人體干燥的生理現(xiàn)象，對秋季養(yǎng)生保健十分有利。泡青茶的水越接近100℃越好，較高的溫度可以讓茶葉盡量舒展開，把茶葉中的營養(yǎng)泡出來。一般來說一個(gè)人每天喝的茶葉量3～5克為宜，太多了就會攝入太多茶堿，神經(jīng)過于興奮，對心血管系統(tǒng)也不好。較好的茶葉可以沖泡7次左右，一般的泡3～5次。當(dāng)然，喝茶也和個(gè)人習(xí)慣有關(guān)系，一般來說每天喝3～5杯為好，但只要不是濃茶，喝了沒什么不舒服，再多喝幾杯也無妨。
3、普洱。中秋節(jié)吃完正餐隔三個(gè)小時(shí)方可進(jìn)食月餅，喝些茶水可以解除油膩，普洱茶便是不錯(cuò)的選擇，可以有效地降脂、助消化。普洱分生普和熟普兩種，生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來后的生普也是比較顏色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁，把熟普放在玻璃杯里，在陽光下細(xì)看，熟普的色澤就像一杯紅酒一樣的醇。普洱茶有清理腸道、降脂、提神的功效。腸胃不太好的人最好選擇普洱熟茶，它具有養(yǎng)胃、養(yǎng)顏和減肥的功效，適合各類人群。一家人沖泡五克左右，足夠喝的了。普洱一般要先泡一至兩次，第三泡才拿來喝，前面一至兩次的沖泡可以洗去苦澀味，堆積沉淀的雜質(zhì)，另外，泡茶用的水質(zhì)很重要，要用礦泉水或山泉水沖泡，溫度的`把握也是關(guān)鍵，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。
本文標(biāo)簽： 中秋