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2023-01-30
立秋膘是什么意思，立秋貼肥膘是什么意思
更新時間：2022-08-01 16:31:14作者：未知
1、立秋膘是指到了立秋要用吃肉來長肉的意思。
2、膘就是皮膚和肌肉之間的那層皮下脂肪，中國歷來就有這樣的民俗，這一天民間素有“貼立秋膘”一說。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當(dāng)然需要“補”，補的辦法就是“貼立秋膘”。
3、想要健康貼立秋膘，就應(yīng)按照身體的需求來補充營養(yǎng)。進入秋季，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，以改善食欲、調(diào)節(jié)脾胃、均衡營養(yǎng)、增強體質(zhì)。
本文標簽： 立秋