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2023-01-30
立秋吃什么水果最好（立秋吃什么水果最好哪些動(dòng)物可以說頭）
更新時(shí)間：2022-08-01 16:31:50作者：未知
1、梨:秋季適量吃汁水豐富的梨,可以為機(jī)體提供豐富維生素及礦物質(zhì)。梨還富含胡蘿卜素,而胡蘿卜素是視覺細(xì)胞內(nèi)的參與成分,可以在一定程度上保護(hù)視力;
2、葡萄:葡萄酸甜可口、水分豐富,適量食用可以生津止渴。而且葡萄中含豐富的鐵和糖,鐵是血紅蛋白合成的主要成分,葡萄中的鐵容易被機(jī)體吸收,適合兒童、婦女和體弱貧血者食用;
3、柚子:柚子含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷等人體必需的元素,營養(yǎng)價(jià)值較高,可以為機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),但因柚子性寒所以不適宜空腹食用。