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2023-01-30
立秋當(dāng)天吃什么好 立秋當(dāng)天吃什么好北方
更新時(shí)間：2022-08-01 18:53:50作者：未知
1、吃是一件重要的事情。立秋吃的食物最好是富含維生素C的食物，胡蘿卜和西紅柿，這些富含維生素A比較高，可以幫助我們防止冬季的眼睛干燥不適，而維生素比較高的食物可以避免我們免疫力的下降，如檸檬，紅棗，西蘭花這些都可以讓我們抵御秋冬季節(jié)的感冒，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸惡碗s糧類的食物，幫助我們的身體進(jìn)行營養(yǎng)的儲(chǔ)存。多吃水果蔬菜。
2、我們要愛惜自己的身體盡量做到不熬夜、不發(fā)怒，這些舉動(dòng)會(huì)給身體造成不小的傷害。立秋后可適當(dāng)艾灸調(diào)理身體。