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1、末伏是三伏天的最后一伏，是指立秋后第一個庚日到立秋后第二個庚日前一天這個時間段，共10天。末就是末端末尾的意思，意思是伏日到了末端，炎熱的天氣漸漸到了末端，不再那么炎熱了，雖然末伏白天陽光依然劇烈，但早晚都較涼快了。

2、三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，伏即是“暑氣潛伏于地”之意，標(biāo)志著一年里最炎熱的時期，也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。