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一、南朝

宋朝（420-479年）。宋朝系北府軍將領(lǐng)劉裕所建。東晉末年，世家大族越來越腐化墮落，失去了政治能力，成了一群柔弱無能、只會清談的寄生蟲。社會上爆發(fā)了孫恩、盧循大起義，幾乎將東晉摧垮，劉裕從下級軍官起家，一步一步掌握了北府軍大權(quán)，最終取代東晉建立宋朝。劉裕掌權(quán)期間進行了兩次規(guī)模龐大的北伐，消滅了南燕、后秦，擊敗北魏，南朝疆土擴展到黃河一線。宋朝國力強盛，一度出現(xiàn)元嘉之治的局面。但北朝北魏亦迅速崛起，宋朝屢次北伐無攻而返，還丟掉了山東、河南。劉宋后期屢屢發(fā)生內(nèi)訌，皇族自相殘殺，國力日漸衰弱，后被南齊取代。

南齊（479-502年）。該朝由宋大將蕭道成所建。劉宋后期君權(quán)孱弱，各地的實力派不服從中央指揮，加上后廢帝倒行逆施，蕭道成遂乘勢篡位。南齊開國不像宋朝宏大，無論對北朝作戰(zhàn)還是內(nèi)政建設(shè)都乏善可陳。倒是宗室內(nèi)斗有樣學(xué)樣，齊高帝、武帝二代尚可，之后數(shù)位皇帝都被明帝蕭鸞屠殺。待明帝一去世，其國便迅速敗在了荒暴的東昏侯手中。齊朝之所以稱南齊，是為了與北朝的北齊相區(qū)別。

梁朝（502-557年）。南齊末年政治昏亂，雍州刺史蕭衍趁勢起兵，攻滅了東昏侯，建立梁朝。蕭衍無論文才武略，都是當(dāng)時的佼佼者。梁朝開國后，北魏趁火打劫發(fā)動南侵，梁軍在武帝蕭衍的指揮下堅決頂住了北軍進攻，后來在淮河一線連續(xù)取得輝煌勝利，恢復(fù)了宋、齊兩代失去的部分領(lǐng)土。梁武帝蕭衍在位時間長達47年，為南朝諸帝之冠，他本人年齡也高達86歲，是中國歷史上皇帝年齡第二大（僅次于清乾隆皇帝）。梁武帝統(tǒng)治后期逐漸變得昏庸，朝政被奸臣把持，土地兼并加劇，新興的江南本地豪強割據(jù)一方，加上梁朝實行了分封宗室的錯誤政策，梁朝末年分裂傾向十分嚴重。北朝叛將侯景引兵南下，引爆了梁朝的社會矛盾，梁武帝被亂軍生擒，一度強大無比的梁朝終于滅亡。

陳朝（557-589年）。梁末侯景之亂中，梁朝大將王僧辯、陳霸先聯(lián)手消滅了叛軍，陳霸先又襲殺王僧辯，建立陳朝。由于侯景之亂時北朝趁火打劫，南朝喪失了長江以北的全部土地，以及益州和漢中，疆域局限于荊州以南、三峽以東，面積僅是宋朝極盛時的三分之一。陳武帝、文帝兩代勵精圖治，一度形成“天嘉小康”的局面，到了陳宣帝時，國內(nèi)出現(xiàn)盲目樂觀傾向，不自量力地舉兵北伐，結(jié)果先勝后敗，被北周盡滅其主力。后主陳叔寶在位時不修德政，只知享樂，陳朝國力與隋朝逐漸拉大，終于在“王氣在此”的迷之自信中，被隋朝滅亡。南朝數(shù)百年的歷史就此告終。

二、北朝

北魏（386-534年）。鮮卑族拓跋部崛起后，先建立了代國，該國一度被前秦滅亡。十六國末期，拓跋部死灰復(fù)燃再次建國，不過這次改國號為魏，為了與三國曹魏區(qū)別，因其最被定都平城，稱其為北魏。北魏以武開國，掃蕩了后燕、北燕、大夏、北涼等小國，號稱小國收割機。魏孝文帝繼承諸胡漢化傾向，致力于漢化，使當(dāng)時的洛陽成為中國最昌盛的文化之都。但漢化政策步子過大、節(jié)奏太快，引發(fā)北魏各階層特別是軍功階層的強烈抵制，再加上土地兼并問題的逐漸嚴重，北方六鎮(zhèn)的軍民發(fā)動起義，幾乎摧垮了北魏王朝。

東魏（534-550年）。北魏末年契胡族首領(lǐng)爾朱榮平滅六鎮(zhèn)流民軍，控制住了北魏皇帝，爾朱氏部下大將高歡趁勢起兵，反噬爾朱氏，遷北魏都城于鄴城，另立孝靜帝為主，是為東魏。東魏元氏皇族從始至終都是傀儡，沒有掌握過一天政權(quán)。權(quán)臣高歡發(fā)動了五次規(guī)?？涨暗拇髴?zhàn)，企圖消滅西魏統(tǒng)一北方，可惜未能成功。

西魏（534-557年）。高歡遷建東魏，北魏的末帝孝武帝則跑到關(guān)中依附軍閥宇文泰，結(jié)果從天下共主變成了關(guān)西的小皇帝。西魏同東魏一樣，也只是權(quán)臣的傀儡。四位皇帝孝武帝、文帝、廢帝、恭帝全都被廢殺。

北齊（550-577）。高氏控制了東魏，高歡死后，其子高洋篡魏建立北齊。北齊控制著北方最繁榮的地區(qū)，范圍大概包括今河北、山東、內(nèi)蒙、遼寧全部，山西、河南、江蘇、安徽大部和湖北一部，實力數(shù)倍于西魏北周。但北齊始終沒有解決好民族矛盾和腐敗兩大問題，加上皇帝更迭過于頻繁，后期的武成帝和后主都是毫無作為的昏君，國力漸漸被死敵北周超越，終于被其滅亡。

北周（557-581）。鮮卑宇文部建立北周，在北朝堪稱傳奇。宇文泰起家于六鎮(zhèn)之一的武川鎮(zhèn)，他以武川軍人為核心，凝聚起一個混合鮮卑、諸胡和關(guān)隴漢人豪強等勢力的軍事政治集團。這集團，就是被國學(xué)大師稱之為“關(guān)隴集團”的著名歷史大IP。關(guān)隴集團極富活力和創(chuàng)新力，他們以關(guān)中隴右為基地，力抗東魏北齊數(shù)十年，先后創(chuàng)立府兵制和六官制，采取小口慢吃的方式連續(xù)吃掉南朝大片領(lǐng)土，加上連續(xù)三代執(zhí)政者太祖宇文泰、權(quán)相宇文護（宇文泰之侄）、武帝宇文邕（宇文泰之子）都延續(xù)了同樣的政策，特別是武帝勵精圖治，采取滅佛行動釋放生產(chǎn)力，國力一舉躍升，發(fā)兵消滅了宿敵北齊。

就在武帝試圖舉兵討伐突厥時，他突然暴病去世，繼位的周宣帝是個昏君，胡作非為了一年多便去世，北周大權(quán)遂被外戚楊堅竊取。然而北周已經(jīng)打下了統(tǒng)一全國的基礎(chǔ)，后來隋朝滅陳，用的基本都是北周的老部隊。關(guān)隴集團人物繁盛，隋唐兩代帝王都是從該集團中產(chǎn)生。