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2023-01-30
中秋節(jié)適合吃什么水果，中秋節(jié)適合吃什么水果英語(yǔ)
更新時(shí)間：2022-08-10 09:26:40作者：未知
1、雪梨。雪梨富含維生素和多種微量元素,果肉鮮嫩多汁,口味清甜爽口,且熱量低,可以解油膩感。中秋節(jié)吃太多月餅、或者肥甘厚味的肉類后,可以吃個(gè)雪梨解膩。
2、獼猴桃。獼猴桃果實(shí)細(xì)嫩多汁,味道酸甜宜人,營(yíng)養(yǎng)極為豐富。它的維生素c含量高達(dá)100-420g/100mg,比柑桔、蘋(píng)果等水果高幾倍甚至幾十倍,同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。獼猴桃是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。中秋節(jié)用獼猴桃配上月餅吃非常,既能補(bǔ)充多種維生素,又能防止口感油膩。
3、鮮棗。鮮棗性平營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特,品嘗起來(lái)脆、甜、不發(fā)黏,是中秋前后最適合吃的水果之一。而俗語(yǔ)也說(shuō)“七月十五紅棗圈,八月十五打棗桿”,從這也能看出,中秋前后是吃棗子的最佳時(shí)間。
4、蘋(píng)果。蘋(píng)果,意即平平安安,吃蘋(píng)果,保平安。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋(píng)果也可以改善痘痘肌。蘋(píng)果可以養(yǎng)肝氣,對(duì)緩解秋燥引起的諸多病癥十分有益。
5、柚子。柚子是中秋節(jié)的必備品之一,因?yàn)椤拌帧迸c“佑”諧音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅,再吃點(diǎn)甜酸的柚子,開(kāi)胃又解油膩。
6、栗子。秋天是板栗的季節(jié),甜甜糯糯的板栗,每每讓人吃得欲罷不能。板栗中含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素,素有“干果之王”的美稱。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。