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就我個(gè)人而言，宋朝的綜合國(guó)力更強(qiáng)一些。首先，明朝的疆域確實(shí)比宋朝大，尤其是南宋。然而，需要注意的是，這兩個(gè)國(guó)家繼承的政權(quán):明朝繼承了元朝，宋朝繼承了后周。與元朝相比，明朝的疆域要小得多，并且在后期變得越來(lái)越小。到明朝末年，基本也就收復(fù)了燕云十六州和南詔的北宋。但宋朝與周朝相比，疆域幾乎翻了一番，并且兩宋都在擴(kuò)大疆域。

還有就是軍事，明軍的實(shí)力確實(shí)很強(qiáng)，但是我想說(shuō)，宋軍也不錯(cuò)。不僅不錯(cuò)，而且宋軍的個(gè)人戰(zhàn)斗力和武器裝備在當(dāng)時(shí)基本上是世界頂尖的。從宋軍可以和契丹軍、金軍和蒙古軍在鼎盛時(shí)期打幾十年的角度來(lái)看，就可以看出宋軍的實(shí)力并不差，只是掌權(quán)者愚蠢罷了。

第三就是經(jīng)濟(jì)，即使是黑粉也不得不承認(rèn)，宋朝的經(jīng)濟(jì)在中國(guó)封建時(shí)代是最強(qiáng)大的，商業(yè)幾乎是宋朝建立的基礎(chǔ)。在明朝，因?yàn)橹煸斑^(guò)于強(qiáng)調(diào)農(nóng)業(yè)，壓制商業(yè)，導(dǎo)致明朝的商業(yè)沒(méi)有辦法得到長(zhǎng)期發(fā)展，根本沒(méi)法和宋朝比。

最后一點(diǎn)就是文化，這個(gè)明朝也無(wú)法與之相比。宋代的文化可以稱為中國(guó)古代的頂峰。然而，明朝在遭受元朝的摧殘之后，再加上朝廷的高壓政策，文化一直無(wú)法得到恢復(fù)，比宋朝要糟糕太多。