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2023-01-30
白露時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意什么（白露節(jié)氣的保健小知識(shí)）
更新時(shí)間：2022-09-01 21:09:44作者：未知
1、白露時(shí)節(jié)，要注意飲食，特別體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)疾病的人，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。
2、白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。因此，飲食上要注意注意滋陰潤(rùn)肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等， 多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。