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        中秋月餅一天吃幾個合適 中秋什么時候吃月餅最好
        
      
        更新時間：2022-09-02 00:04:28作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        中秋月餅一天吃幾個合適 中秋什么時候吃月餅最好
        
       
        1、建議正常成人一天最多吃一個月餅，但具體個數(shù)與月餅大小有關，每日的攝入量盡量不超過100g。由于月餅含有大量的油脂和糖分，屬于高熱量食物，過多食用可能會對身體造成一定的不良影響，如肥胖、消化不良等。
        2、肥胖：由于月餅熱量較高，過多食用后機體無法對其進行完全的消化、吸收，可能會轉化成脂肪等物質，蓄積在人體內，導致肥胖；
        3、消化不良：月餅主要原料是面粉，比較干硬，過多食用可能會增加胃腸道的負擔，導致出現(xiàn)胃腸道消化不良的癥狀，如腹痛、腹脹、便秘等；
            
        
    
   
         本文標簽：  幾個  中秋月餅  合適  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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