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2023-01-30
做了不好的夢(mèng)怎么化解 做了不好的夢(mèng)怎么化解?(收藏
更新時(shí)間：2022-05-19 12:40:21作者：未知
1、告訴自己夢(mèng)是反的。在自己做了噩夢(mèng)以后，如果感覺(jué)到非常難受，那么就要告訴自己，夢(mèng)是反的，夢(mèng)到噩夢(mèng)其實(shí)是有美好的事情將要發(fā)生，所以要從心底說(shuō)服自己，讓自己閑相信今天是美好的一天。要從夢(mèng)中回歸到現(xiàn)實(shí)中。
2、可以聽(tīng)一些喜歡的音樂(lè)音樂(lè)最能治愈人的心靈，音樂(lè)也能夠使我們感覺(jué)到生活的美好。鼠疫在做了噩夢(mèng)之后，如果自己醒來(lái)還感覺(jué)難受，那么就可以聽(tīng)一些自己在平時(shí)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)，讓自己的身體和心靈都放松下來(lái)，忘記那些不愉快。
3、可以做一些自己喜歡做的事情。無(wú)論發(fā)生什么事，如果能夠做自己喜歡做的事情總是能夠能讓自己忘記那些不快樂(lè)，變得快樂(lè)起來(lái)。所以在做噩夢(mèng)難受的時(shí)候，我們可以做自己喜歡做的事情來(lái)緩解自己情緒，暫時(shí)忘記那些不快樂(lè)。
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