周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
做了不好的夢(mèng)怎么化解（白天做了不好的夢(mèng)怎么化解）
更新時(shí)間：2022-05-21 17:47:00作者：未知
1、告訴自己夢(mèng)是反的。在自己做了噩夢(mèng)以后，如果感覺到非常難受，那么就要告訴自己，夢(mèng)是反的，夢(mèng)到噩夢(mèng)其實(shí)是有美好的事情將要發(fā)生，所以要從心底說服自己，讓自己閑相信今天是美好的一天。要從夢(mèng)中回歸到現(xiàn)實(shí)中。
2、可以聽一些喜歡的音樂音樂最能治愈人的心靈，音樂也能夠使我們感覺到生活的美好。鼠疫在做了噩夢(mèng)之后，如果自己醒來還感覺難受，那么就可以聽一些自己在平時(shí)喜歡聽的音樂，讓自己的身體和心靈都放松下來，忘記那些不愉快。
3、可以做一些自己喜歡做的事情。無論發(fā)生什么事，如果能夠做自己喜歡做的事情總是能夠能讓自己忘記那些不快樂，變得快樂起來。所以在做噩夢(mèng)難受的時(shí)候，我們可以做自己喜歡做的事情來緩解自己情緒，暫時(shí)忘記那些不快樂。
本文標(biāo)簽： 不好