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2023-01-30
睡眠不好老做夢(mèng)是怎么回事 睡眠不好老做夢(mèng)有哪些原因
更新時(shí)間：2022-03-06 08:59:12作者：佚名
1、與年齡增長(zhǎng)有一定相關(guān)性，隨著年齡增加，失眠的患病率越來(lái)越多。
2、睡眠不好、多夢(mèng)與患者個(gè)人的精神、心理因素有關(guān)，如果患者平時(shí)性格比較內(nèi)向、精神壓力比較大或者工作比較緊張，內(nèi)心反復(fù)對(duì)某件事情進(jìn)行思考導(dǎo)致精神緊張、情緒不穩(wěn)定，都容易出現(xiàn)睡不好覺(jué)、多夢(mèng)的問(wèn)題。
3、患者的不良生活方式也容易引起上述問(wèn)題，比如患者習(xí)慣在睡前看情節(jié)緊張的影視劇或者做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，都容易導(dǎo)致患者睡不好覺(jué)、多夢(mèng)。
4、環(huán)境因素，比如室內(nèi)光線不好、空氣流通不好，也容易導(dǎo)致患者睡眠不好、多夢(mèng)。