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2023-01-30
端午節(jié)養(yǎng)生吃什么（端午節(jié)養(yǎng)生適合吃什么）
更新時間：2022-05-26 15:03:15作者：未知
1、端午節(jié)養(yǎng)生吃茄子：茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用,因此尤其適合夏季食用。茄子含有維生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
2、端午節(jié)養(yǎng)生吃黑木耳：端午節(jié)吃黑木耳是很養(yǎng)生的,平時家里的人感冒或者咳嗽我都會弄一些黑木耳來讓大家吃,吃黑木耳有助于清理腸道的垃圾和肺部的粉塵。
3、端午節(jié)養(yǎng)生吃海帶：端午節(jié)吃海帶是很不錯的,海帶不但含有豐富的碘和鉀等元素還是排毒養(yǎng)顏的上等佳品,海帶對促進胃腸的蠕動有特別大的幫助,堪稱腸子蠕動的“助推器”。
4、端午節(jié)養(yǎng)生吃蛋：煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋,有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋,吃過蘸糖的甜粽之后,要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據說吃五月端粽鍋里的煮雞蛋主夏天不生瘡;把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時陽光下曬一會再吃,整個夏天不頭痛。
5、端午節(jié)養(yǎng)生喝五加酒：“五月初五采五加,釀五加酒”是民間的習俗。五加即五加皮,氣香味苦,五加樹皮有奇香,可滋補肝腎壯筋骨。民間認為喝了五加酒,可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域,特別適合在端午節(jié)喝五加酒。