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1、想讓大腦放松建議如下的方法：靜坐休息。在一個不受干擾的安靜的環(huán)境下，什么也不想，靜坐放松身心或者做做深呼吸。

2、去環(huán)境優(yōu)美的地方旅游，游山玩水，把煩惱的事丟在一邊。

3、聽聽舒緩的輕音樂或自己喜歡的歌曲。

4、適量的運動，做一些自己喜歡的活動，如瑜伽、散步、打太極拳、慢跑等方式。

5、規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。