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1、睡眠不充足、不按時。經(jīng)常性的睡眠不足會導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，因此，建議愛美的朋友一定要注意休息，千萬不可熬夜，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時間。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要多吃水果蔬菜，合理膳食，營養(yǎng)均衡搭配，多喝水，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，保養(yǎng)好呼吸道，防止便秘和消化不良。

3、遺傳問題。有些人天生就是皮脂腺很大，數(shù)量很多，機(jī)能活躍，或分泌皮脂腺機(jī)能的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)緊張性強(qiáng)、內(nèi)分泌中雄性激素分泌活躍等多種情形。