中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、將要解凍的肉從冰箱拿出來，把凍住的肉放在一個碗中。

2、將微波爐火力調(diào)到30%，時間根據(jù)肉的量。如果要解凍的肉比較多，時間就設(shè)置五六分鐘，如果解凍的肉比較少，就設(shè)置三分鐘。

3、時間到了把肉拿出來，給肉翻個面底部朝上。進(jìn)行第二次解凍，微波爐30%的火力，時間3分鐘。

4、時間到了把肉拿出來就可以了，這時候肉已經(jīng)解凍好了，可以進(jìn)行正常的炒菜了。