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1、放水后放蛋白粉：在沖泡安利蛋白粉前可以先放水后放蛋白粉，一勺是10克，可以兌200ML的水。先裝50℃清水200ml，然后再用勺子盛一勺子蛋白粉進杯子，一邊放蛋白粉的時候就一邊攪拌蛋白粉，這樣子就很好的是蛋白粉均勻沖開不結塊了。

2、與果汁牛奶一起沖泡：因為蛋白粉都有一定的豆腥味，所以很多人都不習慣這種味道，這個時候可以添加些果汁、牛奶豆?jié){、麥片之類的。當然喜歡吃咸或甜的人可以適當添加糖和鹽，但是不能過多，因為過甜或過咸對人體都是有 害的。還有就是不要拿蛋白粉和碳酸飲料一起服用，碳酸飲料中都含有一定量的有機酸成分，這些有機酸和蛋白粉結合會形成凝塊而影響到正常的消化吸收。