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1、9月底10月初。夏末秋初從季節(jié)上來(lái)講是一個(gè)時(shí)間段，于南北方而言時(shí)間上略有差異，就是植物最繁盛的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間一過(guò)，北方的秋天就明顯的顯露出來(lái)，夏末秋初所隱含的意思是對(duì)于事物的不能控制與向往。

2、立秋后，人們對(duì)自身的保健更加注意了，因?yàn)楹芏嗉膊《紩?huì)從秋后復(fù)發(fā)，醫(yī)學(xué)界形象地稱之為“多事之秋”。由于立秋之后會(huì)帶來(lái)和“秋燥”有關(guān)的多種疾病，因此在飲食方面，市民可以適當(dāng)多吃些潤(rùn)肺的食物，比如常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的蘿卜、西紅柿、豆腐、藕、蜂蜜等。盡量不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。