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1、高粱飴一天吃三塊即可。高粱飴是用玉米淀粉和白糖等食材制作出來的一種零食糖果，它的做法較多，口味豐富，但是高粱飴是不能夠多吃的，一定要適量。

2、高粱飴不可多吃，因為高粱飴不僅含有大量的糖，還有糖精、添加劑和色素。食用過量，就會同時把添加劑吃進(jìn)體內(nèi)，對身體健康不好。

3、長期食用高粱飴也容易影響正?？谇画h(huán)境，使口腔成為細(xì)菌繁殖地，高粱麥芽容易在牙齒內(nèi)產(chǎn)生粘連，非常容易引起蛀牙。