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1、觸覺刺激，嗜睡困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗臉，提高機體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，從而達到消解春困的目的。

2、視覺刺激，走出室外，到郊外，湖畔，泉側(cè)，海濱，山巔，舉目眺望。如果長期在室內(nèi)，也可在室內(nèi)添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感;良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡。

3、味覺刺激，吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。