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1、找到自己最佳狀態(tài)的時間。有的同學(xué)適合晚上學(xué)習(xí)，有的適合早上學(xué)習(xí)。根據(jù)自己的精神狀態(tài)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間。

2、不要讓室內(nèi)溫度過高。室內(nèi)溫度過高，會使人們更加容易犯困，所以，如果溫度過高，不妨開窗通通風(fēng)，讓溫度降下來，頭腦也可以清醒一點。

3、用冷水洗臉。如果你正在犯困中，那么不妨站起來用冷水洗一下臉，冷水會瞬間刺激的毛細血管收縮，讓你立刻清醒過來。

4、喝杯咖啡提提神。喝咖啡提神也是個不錯的辦法，咖啡中的咖啡因可以讓你的精神保持一段時間的亢奮，這樣可以緩解你犯困的癥狀。

5、站立一會兒。若你困的馬上就要倒在桌子上了，那么馬上站起來吧。站起來伸個懶腰走動一下，讓自己清醒一會兒。