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2023-01-31
釋迦果的熱量 釋迦果的熱量是多少
更新時(shí)間：2022-06-21 08:27:13作者：佚名
1、釋迦果每100克的熱量高達(dá)104大卡，屬于一種熱量非常高的水果，同時(shí)釋迦果中的碳水化合物含量也比較高，所以不適合減肥。釋迦果雖然具有促進(jìn)消化的作用，但是它的熱量和碳水含量都很高，實(shí)在不是減肥的好選擇。
2、釋迦果又名番荔枝，屬于熱帶水果，性溫，味道甘甜微酸，每年秋天、初春會(huì)結(jié)果。它們富含有維生素A、B、C，蛋白質(zhì)、鐵、鈣等等，能有效的促進(jìn)消化。保護(hù)牙齒健康，預(yù)防血管動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，有效的保護(hù)細(xì)胞、肝臟，提高身體免疫力，還能解毒。另外，釋迦果富含有鐵鈣，對(duì)骨骼發(fā)育有促進(jìn)作用。
本文標(biāo)簽： 釋迦果的熱量