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1、喝完酒的第二天頭痛時，可以用簡單的毛巾熱敷來緩解這種疼痛，水溫最好是45攝氏度左右，在疼痛的地方及周圍用熱度刺激十五分鐘左右，這樣不但可以促進血液的循環(huán)，而且還可以減輕頭痛的癥狀，但是要注意溫度不能太高，以免燙傷肌膚。

2、可以對頭部進行力度適中的按摩，這也是緩解酒后頭痛最有效的方法，因為頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓住穴位，慢慢的用力，要是感覺到酸脹感，持續(xù)30秒之后即可。同時也可以做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣等。然后也可以在太陽穴兩側配合按揉，這樣也可以緩解酒后的疼痛感。

3、喝完酒后頭痛是由于大腦暫時性的缺水而擴張所致，因此緩解酒后頭痛最有效的方法就是喝大量的水，進行補充水分。而且最好是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體更快的排除有毒物質(zhì)，此外，也可以選擇椰汁水，因為椰汁水中富含大量的礦物質(zhì)和電解質(zhì)物質(zhì)等。