乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
什么時候背書又快又熟 怎么背書又快又熟
更新時間：2022-06-27 08:57:59作者：佚名
1、6-7點(diǎn)鐘；這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機(jī)體已經(jīng)蘇醒，大腦又經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，是第一次最佳記憶時段。
2、8-10點(diǎn)鐘；8-9點(diǎn)的時候人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素全部排盡，精力旺盛，大腦記憶力很強(qiáng)。
3、18-20點(diǎn)鐘；18點(diǎn)鐘，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象，這也是整理筆記的黃金時機(jī)。
4、21點(diǎn)鐘。這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。