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1、一般情況下，睡覺(jué)做夢(mèng)本身是正常不過(guò)的事情，但在一部分因素下所引發(fā)的睡覺(jué)多夢(mèng)表現(xiàn)就不得不重視。睡覺(jué)多夢(mèng)原因可以分為兩點(diǎn)，分別是大腦皮層神經(jīng)興奮、身體因素等。

2、首先是大腦方面，有些人在睡覺(jué)之前做了腦力工作，也因此刺激大腦皮層神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。就算有意識(shí)讓自己睡覺(jué)，處于興奮狀態(tài)下的大腦會(huì)釋放一些信號(hào)，也就是“多夢(mèng)”。多夢(mèng)的主要特征是夢(mèng)不連貫，這時(shí)候往往會(huì)感覺(jué)很疲憊。

3、其次，身體因素也能導(dǎo)致睡覺(jué)多夢(mèng)情況出現(xiàn)。比如說(shuō)過(guò)度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等幾點(diǎn)因素，同時(shí)也包括神經(jīng)性疾病。神經(jīng)性疾病具體來(lái)說(shuō)是指失眠癥、神經(jīng)衰弱等疾病，神經(jīng)性疾病如果不及時(shí)治療，還有可能加重多夢(mèng)癥狀表現(xiàn)。因此，要問(wèn)睡覺(jué)多夢(mèng)是怎么回事呢，可以從大腦興奮和身體因素兩方面找原因。