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1、精神情緒的因素，比如最近是否經(jīng)常處于焦慮、緊張、抑郁的狀態(tài)，是否工作壓力過大以及過度的擔(dān)憂，都會(huì)引起失眠、多夢(mèng)。

2、性格特點(diǎn)，有一部分人過分的追求完美做事過于認(rèn)真，以及謹(jǐn)慎，所以可以導(dǎo)致睡眠不好，多夢(mèng)的現(xiàn)象。

3、有一部分人睡覺前喜歡喝濃茶、咖啡以及酒精。大量的抽煙都會(huì)導(dǎo)致大腦興奮性增強(qiáng)，出現(xiàn)睡眠功能障礙。

4、有一部分患者是由于內(nèi)科疾病導(dǎo)致的，比如甲狀腺功能亢進(jìn)，以及各種心臟、呼吸系統(tǒng)疾病都會(huì)干擾患者的睡眠。

5、也有一些和睡眠相關(guān)的疾病，比如睡眠呼吸暫停、睡眠行為障礙等等。