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1、首先，環(huán)境因素如室內(nèi)光線強(qiáng)烈、室溫不適宜、環(huán)境嘈雜等，可影響睡眠，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。

2、其次，藥物性因素也可影響睡眠，如氨茶堿、咖啡因、糖皮質(zhì)激素類藥物，皆可以興奮大腦神經(jīng)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再次，疾病的因素也可影響睡眠，如夜間尿頻、咳嗽、皮膚瘙癢、疼痛刺激等癥狀，皆可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)，需要根據(jù)具體病因完善相關(guān)檢查后再對(duì)因治療。

3、最后，精神心理方面的因素如焦慮癥、抑郁癥等患者，也會(huì)伴隨睡眠障礙的問(wèn)題，需要通過(guò)?？漆t(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)、心理疏導(dǎo)才能改善癥狀。