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1、清醒夢的一大好處就是能幫你克服恐懼。潛意識會幫助你，并且在你睡著后播放一些恐怖的場景，如果你沒有看到這些場景，自然就得不到潛意識的幫助。在做清醒夢的時候，你的思維會找出你恐懼的事物，你就有機(jī)會體驗并處理那些恐懼的經(jīng)歷。

2、清醒夢過后，不少人都感到緊張和壓力得以舒緩。你甚至能在夢中訓(xùn)練自己的忍受能力，當(dāng)你感到痛苦時你可以控制夢境，操縱自己的反應(yīng)。在夢的世界里，清醒的力量是最強(qiáng)的。