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        物理長(zhǎng)高方法 物理長(zhǎng)高的方法有哪些
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-01 16:05:33作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        物理長(zhǎng)高方法 物理長(zhǎng)高的方法有哪些
        
       
        1、注意飲食。肉、蛋、奶等一些富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)人體骨骼的生長(zhǎng)具有重要的作用，而且五谷雜糧必須都要吃，因?yàn)槲骞入s糧能促進(jìn)人的生長(zhǎng);
        2、有效的鍛煉。有效的鍛煉對(duì)于人骨骼的生長(zhǎng)具有十分重要的作用，比如像籃球、跑步、拉筋等可以多做一些，能有效促進(jìn)骨骼生長(zhǎng);
        3、睡眠。保證充足的睡眠有助于人體的生長(zhǎng)。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  物理長(zhǎng)高方法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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